Pola makan yang tidak sehat benar-benar bisa memperpendek usia. Misalnya kombinasi antara daging merah, roti putih, mentega, krim, dan makanan manis, demikian menurut penelitian terbaru.
Sebagaimana dilansir dari Daily Mail, penelitian tersebut melibatkan 5.000 responden yang hasilnya kemudian diterbitkan dalam American Journal of Medicine.
"Efek buruk dari pola makan seperti orang Barat memang tidak baik bagi kesehatan. Bahkan risiko meninggal pun lebih tinggi jika kebiasaan mengonsumsi kombinasi makanan yang tidak sehat tetap diteruskan," terang kepala peneliti Dr Tasnime Akbaraly dariNational Institute of Health and Medical Research di Prancis.
Dr Akbaraly pun menyarankan agar konsumsi makanan manis, olahan, daging manis, gandum olahan, dan produk susu berlemak sebaiknya dikurangi. Sebab jika tidak, pola makan tidak sehat itu bisa merusak proses penuaan secara alami dan meningkatkan risiko mati.
sumber : Merdeka
No comments:
Write komentar